Projekt Za normální holky už je tu s námi neuvěřitelných 10 let. Za tu dobu jsme zjistily spoustu věcí… Třeba že život se netočí kolem dokonalosti, nemusíš mít všechno vyřešené a některé věci jsou prostě lepší, když na ně nejsi sama.
A právě proto vznikl Confidence Club – komunita žen, které chtějí v životě méně tlaku a víc radosti.
Jak tenhle klub funguje, co v něm najdeš a co ti může nabídnout? Sepsaly jsme vše, co jsi o Confidence Clubu chtěla vědět (ale možná ses bála zeptat).
Confidence Club je živá komunita s pravidelným rytmem. Každý měsíc otevřeme nové téma, potkáme se online na živé masterclass s hostem a v diskuzním callu Community Circle. Čeká tě i komunitní prostor pro tvoje témata, nápady a dotazy.
První pravidlo Confidence Clubu je… mluvit o Confidence Clubu. Tohle není tajný spolek ani uzavřená skupina jen pro zvané. Tohle je prostor, který chceme tvořit pro vás a spolu s vámi.
Komunitu totiž netvoří platforma, appka ani trička s logem. Netvoří ji ani náš tým. Tvoříme ji všechny společně.
My ti dáme pevný základ a bezpečný prostor komunity podobně naladěných žen. Je jedno, jestli jsi bezprostřední živel, nebo ti chvíli trvá se otevřít. Pomůžeme ti se zapojit a postaráme se, aby ses u nás cítila dobře.
Nejdřív se potkáme na Welcome Coffee, živém vysílání pro nové členky, kde se seznámíš s novými tvářemi. V klubu tě taky čeká průvodce, který ti pomůže s prvními kroky v komunitě a odpoví ti na všechny otázky.
Každý měsíc otevřeme hlavní téma, kterému se budeme věnovat v materiálech a na živé online masterclass s odborníkem. Získáš tak praktické informace, které můžeš hned zavést do svého života.
A protože Confidence Club není jen o sledování obsahu, jednou za měsíc pořádáme Community Circle – moderovaný komunitní call, kde spolu otevřené téma probereme. S Premium členstvím získáš i přístup do Inner Circle, kde budeme konzultovat vaše nápady, témata, hosty a další směřování komunity.
Nemusíš být online každý den, komentovat každý příspěvek ani stihnout každý call. Ale klub ti dá nejvíc, když se zapojíš. Napíšeš otázku, podělíš se o zkušenost a přineseš vlastní nápady, jak tenhle náš společný prostor posunout dál.
Základem komunitní části Confidence Clubu je Klubovna – společný prostor pro otázky, sdílení a nová témata. S ostatními členkami si můžeš psát zprávy, vytvářet skupinové chaty a v klubu je i prostor pro plánování společných akcí a setkání.
V tomhle klubu nejde jen o videa a články. Není to další kurz, webinář ani mastermind. Je to hlavně živý prostor, kde se můžeš ptát, sdílet, reagovat a propojit se s dalšími ženami.
Všechny členky mají přístup do Klubovny. Do té můžeš napsat otázku, sdílet zkušenost, požádat o radu nebo reagovat na to, co sdílí ostatní. Nemusíš si lámat hlavu s tím, jestli je tvoje téma dost hluboké, ani psát slohovky. I obyčejné: „Holky, máte to některá stejně?” může rozproudit diskuzi, která zlepší den deseti dalším ženám.
A protože jsme tu proto, abychom se navzájem podpořily, máme vlastní komunitní odznáčky. Tohle tě bude bavit – za každé přihlášení dostaneš body, kterými můžeš ocenit ostatní členky. Třeba holku, která otevřela odvážné téma nebo takovou, která je rozhodnutá něco změnit.
Confidence Club je místem, kam si přijdeš pro kvalitní informace, podporu a třeba i nová přátelství. Ale skutečný život je tam venku – když si s některou ze členek sedneš, můžeš jí napsat soukromou zprávu a vyrazit na kafe nebo výlet.
Pro vaše akce a setkání máme vyhrazenou celou sekci. Máš chuť vyrazit na procházku, pustit se do tvoření nebo uspořádat párty? Hledáš parťačky na koncert, přednášku nebo workshop, kam nechceš jít sama? Stačí si vytvořit událost a propojit se ostatníma holkama.
Ideální příležitost poznat nové tváře ti dají Welcome Coffee a Community Circle. A když si v profilu vyplníš lokalitu, můžeš si založit třeba skupinový chat s holkama ze svého města a vyrazit do ulic.
Vaše setkání rády podpoříme – pokud budeš potřebovat pomoct s organizací nějaké super společné aktivity, dej nám vědět.
V Confidence Clubu na sobě můžeš pracovat vlastním tempem a odkudkoli. Potkáváme se živě online dvakrát do měsíce a všechny materiály k probíraným tématům ukládáme do knihovny obsahu. Nemáme seznam povinností – sama si vybereš, jak moc se chceš zapojit.
Práce, děti, kamarádky, nákupy, fitko, nehty, nádobí… Možná si říkáš, jestli máš mezi tím vším na DALŠÍ aktivitu vůbec prostor. Energii. Náladu. Chuť.
Samy víme, jak těžké je najít si čas sama na sebe. A přesně podle toho jsme nastavily fungování klubu.
V Confidence Clubu tě nebudeme zahlcovat lekcemi, pracovními listy, workbooky, úkoly ani checklisty. Dostaneš kvalitní obsah a možnost se zapojit do komunity. Sama si vybereš, kolik času chceš klubu věnovat.
Živá online masterclass s hostem trvá zhruba hodinu, Premium členky mají ještě půl hodiny navíc na dotazy. Do hodinky a půl se vejde i společný Community Circle call. Termíny živých callů najdeš vždy mezi událostmi.
Nemůžeš se připojit naživo? Nic ti neuteče. Máme knihovnu obsahu, kam ukládáme záznamy z online masterclass i materiály k tématům měsíce. Je jenom na tobě, kdy a odkud se do nich pustíš – v tramvaji po cestě z práce, z gauče, až usnou děti, v kavárně o volném víkendu…
To samé platí pro komunitní prostor. Diskuze v Klubovně nebo Premium chatu, oficiální i neoficiální akce a setkání členek… Je jen na tobě, co zrovna stíháš a potřebuješ.
Confidence Club má dva typy členství – Basic a Premium. Oba ti zajistí přístup do stejné komunity a ke stejnému měsíčnímu obsahu. Basic ti dá pevný základ, s Premium získáváš prostor navíc a možnost podílet se na směřování klubu.
Někdo chce být přímo v centru dění, někomu stačí „jen“ být u toho. A podle toho jsme nastavily členství v klubu. Basic a Premium se neliší tím, co za obsah uvnitř uvidíš. Liší se tím, jak moc se zapojíš.
S Basic se staneš součástí komunity – uvidíš masterclass, projdeš si knihovnu obsahu, můžeš přispívat do Klubovny a sdílet své názory v Community Circle.
Premium ti dá prostor navíc. Po každé masterclass dostaneš přístup do živé diskuze s hostem, pozvánky na limitované offline akce, propojíš se s ostatními Premium členkami v komunitním chatu a v Inner Circle nám můžeš říct svůj pohled na to, kam by se měl klub dál posouvat nebo jakého odborníka máme pozvat příště. Protože nám jde hlavně o kvalitu, je počet Premium míst omezený na 50 členek.
Nejsi si jistá, které členství ti sedne? Můžeš začít s Basic a na Premium přejít kdykoli během zaplaceného období.
Obě varianty členství jsou nastavené na období tří měsíců – za tuhle dobu se stihneš rozkoukat, poznat nové lidi a zapojit se naplno do chodu komunity.
Při upgradu stačí doplatit poměrný rozdíl mezi členstvími na zbývající období a výhody se ti zpřístupní ihned. Pokud zjistíš, že Premium není pro tebe, můžeš po skončení aktuálního zaplaceného období přejít zpátky na Basic.
Pokud budou všechna místa u Premium „stolu“ zrovna obsazená a členství ti nepůjde upgradovat, ozvi se nám. Napíšeme si tě na čekací listinu.
Za Confidence Clubem stojí zakladatelka projektu Za normální holky Kristýna Dolejšová. Není na to ale sama. Klub společně s ní tvoří tým talentovaných profesionálek, které kopou za společnou věc: za normální holky.
Za vším hledej ženskou… A v našem případě je jich celá parta. Mozkem a hlavně srdcem celého projektu je Kristýna Dolejšová. Byla to právě Kristýna, která v roce 2016 napsala článek #zanormalniholky a položila tak základy komunitě, kde se ženy navzájem inspirují a podporují.
Kristýna je tváří projektu i dnes – uvidíš ji na našem instagramu, přivítá tě při vstupu do Confidence Clubu a potkáš se s ní i na offline akcích.
Jenže i ona ví, že některé věci jdou prostě líp, když na ně nejsi sama. Proto si sestavila tým talentovaných profesionálek, které s ní tuhle komunitu budují a posouvají dál.
Uvnitř klubu se potkáš s každou z nás. Společně pro vás vybíráme témata a hosty, tvoříme obsah, potkáváme se s vámi, sbíráme zpětnou vazbu a snažíme se z klubu udělat lepší místo pro nás všechny.
A pak jste tu vy. Klub nevytváří jen náš tým, ale hlavně ženy, které v něm sdílejí, ptají se, reagují. Opravdu silná a živá komunita totiž vzniká ve chvíli, kdy se přestaneme schovávat za profilové fotky a doopravdy se začneme propojovat. Když se z jedné zprávy stane hodinový rozhovor, z jednoho setkání tradice a z neznámé ženy parťačka pro každou špatnost.
Anička je copywriterka, filoložka, herečka a modelka. Patří k průkopnicím českého plus size modelingu, v médiích mluví o bodypositivity, diverzitě i tom, jak se vyrovnat s předsudky. Na svém instagramu s humorem a ironií glosuje běžný život i zákulisí hereckého a modelingového života.
Od založení projektu Za normální holky uplynulo deset let. Do další dekády vstupuje Kristýna Dolejšová otevřením Confidence Clubu. Jak to přišlo a na co se můžeš těšit? Čti dál.
Jsem hodně nervózní, bojím se, ale zároveň se neuvěřitelně těším. Je to hodně práce, ale převažuje totální nadšení a radost. Hlavně proto, že zase pracuju se skvělýma lidma! To je pro mě velice naplňující.
Myslela jsem, že končím. Tři a půl roku to pro mě bylo úplně uzavřené. Všechno jsem archivovala, zrušila, z instagramu odešlo přes 60 tisíc lidí. Opravdu jsem si nemyslela, že se k tomu vrátím, to přišlo až nějak samo. A pak jsem si musela koupit zpátky i doménu! (smích)
Po dlouhý době mě zase na ulici začali oslovovat lidi. „Jé, ty jsi Kristý, já znám tvůj projekt, to bylo tenkrát super, mně to hrozně pomohlo!“ Tak jsem se podívala na hashtag #zanormalniholky a zjistila, že hodně narostl. Že i když je to tři čtyři roky vypnuté, hashtag žije dál, lidi sdílí dál myšlenku, a najednou je tam 73 tisíc příspěvků. Dokonce jsem zjistila, že se k #zanormalniholky hlásí i dost známí lidé.
A potom mě začal masírovat můj přítel. Že bych se k tomu měla vrátit, že osvěta je potřeba. Dlouho jsem se bránila, ale pak mi došlo, že to je fakt potřeba. Když vidím, co se ve společnosti děje, mám pocit, že jsme se moc neposunuli.
Instagram je super, ale vztah tam nevytvoříš. V komunitách, kde jsem pracovala, vznikly nádherný vztahy – holky si navzájem chodí na svatby. Když jsem se pak dostala i k offline setkáváním, bylo to k nezaplacení. Nejkrásnější zážitek z celého období projektu byl společný Spartan Race. I holky, co nikdy neběhaly, všechny závod dokončily… a mě to doteď dojímá. Proto vznikl nápad na Confidence Club.
K většímu sebevědomí, ale hlavně k tomu, aby měly v životě víc radosti. Přijde mi, že se hodně tlačíme do výkonu a do toho, že všechno musí být perfektní, všechno musíme stíhat – a já nejsem výjimkou. Všímám si, že ženy často přes snahu být ve všem dokonalé zapomněly, jak vypnout a jenom se dobře bavit v přítomnosti.
Budeme mluvit nejen o tom, jak se cítíme v těle, ale budeme taky posouvat svoje limity. Například když si nevěříš na to, aby sis vykomunikovala lepší podmínky v práci, tak tě navedeme, jak na to. Chceš začít cvičit, ale bojíš se jít do fitka? Pojď, dáme si tour de fitko, naučíme se, jak stroje fungujou.
Půjde o to mít sebedůvěru. Naším cílem je, aby se ženy cítily sebevědomější a šťastnější. Aby to nebylo, že my něco učíme a ženy pasivně přijímají informace, ale zapojují se, účastní se setkání – zkrátka komunita, kde to žije.
V Česku i na Slovensku existuje spousta komunit, ale zaměřují se na jednotlivá témata. Zdraví, mateřství, podnikání… nenašly jsme nic, co by se zaměřovalo na zdravou sebedůvěru. Jsme první a jediný s takhle širokým záběrem.
Každý měsíc bude mít své téma a hosta. Mezi hosty budou jen špičkoví odborníci, ti si vždy připraví živou masterclass, a tím pádem každá žena, která se na masterclass přihlásí, má možnost se s hostem propojit.
Každý měsíc budeme mít taky komunitní živý call, kde se o daném tématu víc pobavíme. Součástí komunity bude prostor, kde ženy můžou samy budovat vztahy, tvořit si vlastní události, povídat si o čemkoli, vytvářet vlákna…
Dál jsme oslovily partnery komunity, díky kterým členky budou mít slevy a výhody. A v neposlední řadě budeme dělat offline události! A to je jen základ.
Mít tak trochu na háku! Přestat se tak řešit a prostě se taky jednou jenom dobře bavit.
Mám nástěnku DREAM BIG. Tam mám věci, který bych si přála, třeba abychom jednou měly banner na tramvaji. Chci uspořádat třeba festival nebo pobyt u moře. A taky bych si přála, aby se naší tváří stala Ewa Farna! Nemám úplně malý cíle, nebudu lhát! (smích)
Myslím, že zdravýho sebevědomí může každá žena docílit sama, ale může to trvat strašně dlouho. Když budou ženy v našem Confidence Clubu, tak jim pomůžeme. Nejenže jim dáme mapu, jak na to, aby se cítily dobře, ale navíc jim budeme fandit, a tím pádem toho docílí brzy a s velkou radostí.
Ještě nedávno se zdálo, že se posouváme směrem k přijetí různých typů postav. Dnes ale vidíme spíš opačný trend – extrémní štíhlost se vrací do módy. Co s tím?
Svou roli v tom hrají i léky na hubnutí ze skupiny GLP-1, které byly původně vyvinuty pro léčbu diabetu a obezity. Jejich popularita v posledních letech prudce vzrostla a společně s ní i množství proměn, které vídáme u celebrit, influencerů i běžných lidí.
Samotné užívání těchto léků není problém. Pro některé lidi mohou představovat důležitou součást léčby. Problém nastává ve chvíli,kdy se z extrémní štíhlosti znovu stává společenský ideál.
Mnoho žen pak může získat pocit, že jejich tělo není dost dobré, dost disciplinované nebo dost atraktivní. Sociální sítě tento tlak často ještě zesilují.
Denně jsme vystavené stovkám fotografií, které ukazují jen malý výsek reality. Vidíme výsledky, ale ne vždy vidíme okolnosti, genetiku, zdravotní stav nebo cenu, kterou za ně někdo zaplatil.
Dobrou zprávou je, že současně sílí i opačný proud. Stále více žen otevřeně mluví o duševním zdraví, sebepřijetí a o tom, jak důležité je budovat vztah k tělu na respektu, ne na neustálé kritice.
Vznikají komunity, které připomínají, že naše hodnota není závislá na konfekční velikosti.
Možná právě teď stojí za to vědomě si vybírat, koho sledujeme. Lidi, po jejichž obsahu odcházíme inspirované, ne méněcenné.
Protože sebedůvěra nevzniká ve chvíli, kdy se konečně přiblížíme nějakému ideálu. Vzniká ve chvíli, kdy si dovolíme být dost dobré už dnes.
